Lakukan 8 Protokol Isolasi Mandiri Ini di Rumah

MONITORDAY.COM - Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk meredam penyebaran Pandemi COVID-19. Salah satunya dengan mengisolasi diri ketika sakit, terutama bila gejalanya menuju pada infeksi virus corona.

Terkait hal itu, Kementerian Kesehatan (Kemkes RI) mengeluarkan protokol isolasi mandiri (self isolation). Protokol ini diharap dapat dipraktikkan oleh masyarakat.

Setidaknya ada delapan langkah dan cara (protokol) yang bisa dilakukan masyarakat selama melakukan isolasi diri, di antaranya:

1. Selalu memakai masker dan membuang masker bekas di tempat yang ditentukan.

2. Jika sakit (ada gejala demam, flu, dan batuk), maka tetap di rumah. Jangan pergi bekerja, sekolah, ke pasar atau ke ruang publik untuk mencegah penularan masyarakat.

3. Manfaatkan fasilitas telemedicine atau sosial media kesehatan dan hindari transportasi publik. Beritahu dokter dan perawat tentang keluhan dan gejala, serta riwayat bekerja ke daerah terjangkit atau kontak dengan pasien Covid-19.

4. Selama di rumah, bisa bekerja dari rumah. Gunakan kamar terpisah dari anggota keluarga lainnya, dan jaga jarak 1 meter dari anggota keluarga.

5. Lakukan pengecekan suhu harian, amati batuk dan sesak nafas. Hindari pemakaian bersama peralatan makan dan mandi dan tempat tidur.

6. Terapkan perilaku hidup sehat dan bersih, serta konsumsi makanan bergizi, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir dan lakukan etika batuk dan bersin.

7. Jaga kebersihan dan kesehatan rumah dengan cairan desinfektan. Selalu berada di ruang terbuka dan berjemur di bawah sinar matahari setiap pagi (± 15-30 menit).

8. Hubungi segera fasilitas pelayanan kesehatan jika sakit berlanjut seperti sesak nafas dan demam tinggi, untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.

Demikian 8 protokol isolasi mandiri yang dapat Anda lakukan di rumah. Jangan lupa jaga kesehatan, jangan panik, dan tetap waspada!