Intens Kerja Depan Laptop, Ini Tips Mata Agar Tetap Sehat
Hendi Firdaus
MONITORDAY.COM - Kebiasaan bekerja dan pembelajaran menjadi berubah di saat pandemi . Sejumlah kegiatan lebih banyak dilakoni di rumah (WFH). Maka, penggunaan laptop di rumah pun semakin intens dilakukan.
Berbeda dengan di kantor dan gedung sekolah yang menyediakan posisi dan tinggi meja yang biasanya lebih ideal, maka menggunakan laptop di rumah harus dengan posisi yang benar pula.
Hal ini dapat mencegah gangguan pada mata atau pandangan akibat seringnya menatap komputer jinjing maupun komputer lipat itu.
Ini tips menggunakan laptop dengan sehat, dikutip dari Satgas COVID-19:
1. Atur tempat duduk dan jarak pandang
2. Posisikan laptop sejajar jarak 40-50 cm dengan mata
3. Jangan gunakan layar monitor terlalut terang
4. Terapkan rumus 20-20-20, lihat layar 20 menit palingkan mata 20 detik, lihat obyek berjarak 20 meter.
