Wajib Diketahui, Fakta Durian Miliki Banyak Manfaat 

MONITORDAY.COM - So pasti, buah durian banyak digandrungi karena mempunyai rasa manis, legit, dan lembut. Namun, ada juga yang tidak menyukai dengan alasan aromanya menyengat. 

Terlepas itu semua, faktanya, buah durian memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang bisa membuatmu berbalik menyukai buah yang populer di Asia Tenggara ini.

Daging buah durian umumnya berwarna putih dan kuning. Namun, di beberapa daerah ada juga daging durian yang berwarna merah dan hijau.

Pohon durian tumbuh di daerah tropis di seluruh dunia, utamanya adalah negara di Asia Tenggara seperti Indonesia, Malaysia, dan Thailand.

Berikut ini manfaat buah durian untuk kesehatan tubuh, dilansir Healthline.com: 

1. Mengurangi risiko kanker

Antioksidan yang terkandung di dalam buah durian dapat menetralisir radikal bebas yang menjadi penyebab kanker.
Dalam sebuah penelitian, ekstrak buah durian dapat mencegah penyebaran sel kanker payudara.

2. Mencegah penyakit jantung

Senyawa yang terkandung di dalam buah durian dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.

Buah durian juga dapat mencegah penyakit aterosklerosis atau yang biasa dikenal penyempitan dan pengerasan pembuluh darah arteri.

3. Melawan infeksi

Kulit buah durian dapat dimanfaatkan untuk melawan infeksi karena memiliki sifat antibakteri dan antiragi.

4. Menurunkan gula darah

Diketahui, bahwa buah durian memiliki glycemic index (GI) yang lebih rendah daripada jenis buah tropis lainnya.

Itu berarti buah durian dapat membantu dalam menurunkan kadar gula darah
Selain empat manfaat tersebut, buah durian juga digunakan dalam pengobatan tradisional.

Semua bagian tanaman durian mulai dari akar, daun, kulit buah, dan daging buahnya telah digunakan dalam pengobatan tradisional di Malaysia.

Tujuan pengobatan tersebut yakni untuk mengobati berbagai macam penyakit termasuk demam tinggi, penyakit kuning, dan penyakit kulit.

Namun, untuk selalu diingat bahwa durian tidak boleh dikombinasikan atau dikonsumsi bersamaan dengan alkohol.

Mengonsumsi buah durian bersama alkohol dapat menyebabkan masalah di dalam tubuh.

Para peneliti percaya bahwa senyawa seperti belerang dalam buah durian dapat mencegah enzim tertentu untuk memecah alkohol.

Sehingga hal tersebut menyebabkan peningkatan kadar alkohol dalam darah. Gejala atau reaksi yang akan dialami seperti mual, muntah, dan jantung berdebar-debar.

Oleh sebab itu, hindarilah mengonsumsi buah durian bersamaan dengan alkohol.

Nah, untuk menikmati buah durian juga dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan.

Kemudian, buah durian juga dapat diolah menjadi makanan penutup seperti es krim, puding, kolak, dan lain-lain.

Sedangkan, untuk biji durian bisa dinikmati dengan cara direbus atau dipanggang.