Ngopi, Teman Sejati Yang Luar Biasa

MONITORDAY.COM - Ketika kopi menjadi sahabat sejati, pagi bukan lagi sebuah misteri,  karena selalu ada di hati dan kesetiannya mengisi hari-hari tak mampu diuraikan dengan kata-kata. 

Yang pasti, ada keajaiban yang terkandung dalam secangkir kopi. Kopi disebut-sebut sebagai salah satu minuman tersehat di dunia dan dengan merebaknya pandemi Covid-19, konsumsi kopi bisa menjaga kesehatan seseorang dengan berbagi cara.

Selain itu, minum kopi juga bisa membantu seseorang melewati masa PPKM yang serba sekat sana sini, karena Mr Covid-19 yang masih bergentayangan. Misalnya ketika merasakan stress dan resah karena hanya di rumah saja.

Dilihat dari sisi nutrisi, kopi mengandung banyak vitamin dan mineral termasuk vitamin B1, vitamin B3, vitamin B2, vitamin B5, magnesium, kalsium, potasium, dan mangan. Semuanya diperlukan tubuh setiap hari untuk kesehatan yang optimal.

Manfaat minum kopi lainnya adalah kopi bersifat sebagai antidepresan yang bisa mencegah stress.

"Minum kopi akan membuat otak tetap sehat dalam jangka waktu lama. Konsumsinya juga bisa secara signifikan mengurangi risiko penyakit Alzheimer," kata Samuel Oetoro, MS, SpGK, spesialis gizi klinis dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI).

Hal senada diungkapkan oleh Founder @Episode.7882, Rika Daliawatingsih bahwa minum kopi memiliki banyak manfaat. Sebagai seorang designer, Ia sering mencari ide creative melalaui secangkir kopi untuk mencari inspirasi.

Sejatinya, bagi Rika, minum kopi itu memang bukan minuman biasa, mulai dari aromanya yang memberikan sensasi kenikmatan hingga khasiatnya yang membantu kesehatan, juga ada banyak manfaat dari kopi yang berguna untuk kecantikan.

Seperti dilansir dari Byrdie, yang mengungkapkan sejumlah fakta ilmiah yang menarik untuk di cermati.

1. Luapan antioksidan

Masyarakat umumnya menghubungkan antioksidan dengan makanan super, seperti bluberi dan delima. Namun secangkir kopi ternyata mengandung muatan antioksidan yang luar biasa untuk kesehatan kulit secara menyeluruh.

Antioksidan memerangi penuaan dini pada kulit akibat panas, cahaya, polusi, dan radikal bebas yang merusak. Antioksidan di dalam kopi, flavonoids, dilepaskan ketika kopi diracik.

2. Perlindungan

Antioksidan tadi juga berfungsi sebagai pelindung, yang gunanya berlanjut sampai ke rambut. Masker atau produk rambut yang mengandung kopi akan membantu mencegah rambut rontok sekaligus meningkatkan sinarnya.

Belum lagi, menggunakan produk mengandung kopi akan membuat rambut Anda berbau sangat enak.

3. Mengempeskan

Ketika digunakan untuk pemakaian luar, kafein dalam kopi membantu mengurangi bengkak pada mata. Kafein akan membatasi aliran darah ke area tersebut dan mengurangi bengkaknya.

Sementara menunggu kopi tersaji, ada rasa rindu tuk mengais embun pagi, seraya berharap menemukan jejak yang dirindu di setiap sruput kopi yang siap tersaji pagi ini.