Ini Lho Bun! 10 Khasiat Buah Semangka yang Jarang Diketahui

MONITORDAY.COM - Siapa yang engga tahu dengan buah semangka yang begitu familiar. Namun, siapa sangka buah yang mudah ditemukan di toko buah, supermarket hingga pasar tradisional ini memiliki khasiat  yang jarang diketahui banyak orang.

Buah semangka menjadi buah favorit yang harus ada di meja makan karena kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Selain harganya tidak menguras isi kantong dan digemari banyak masyarakat, sangat layak untuk dikonsumsi bagi kesehatan tubuh lho bun.

Selain itu, buah semangka juga sangat lezat dan segar ketika dinikmati baik pagi, siang, sore, hingga malam.

Berikut 10 fakta buah semangka yang jarang diketahui.

1. Buah Semangka Kaya Vitamin, Mineral dan Senyawa

Buah semangka mengandung beragam vitamin, mineral dan senyawa yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan vitaminnya adalah Vitamin C dan B9, sedangkan untuk mineralnya ada kalium, magnesium, kalsium, fosfor dan untuk kandungan senyawanya adalah likopen, beta karoten dan sitrulina.

2. Menyehatkan Jantung
Buah semangka merupakan sumber likopen. Kandungan likopen pada buah semangka ini berfungsi untuk menjaga organ jantung pada tubuh manusia agar tetap berfungsi dengan baik dan tidak mudah terganggu.

3. Mata Menjadi Lebih Sehat
Buah semangka mengandung betakaroten yang akan diubah menjadi vitamin A. Seperti diketahui vitamin A adalah vitamin yang berfungsi untuk menyehatkan organ penglihatan manusia.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Di dalam semangka terdapat sumber vitamin C yang sangat baik untuk tubuh. Vitamin C membantu meningkatkan sistem imun pada tubuh manusia agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

5. Anti Aging Alami
Buah semangka dapat digunakan sebagai pencegah penuan dini secara alami. Kandungan likopen, vitamin C dan A mampu menangkal radikal bebas yang dapat membahayakan dan menyerang kulit, selain itu buah semangka juga mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralkan radikal bebas yang masuk dalam tubuh manusia.

6. Menguatkan Tulang dan Sendi
Semangka kaya akan kandungan kalium, kalium berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat sepanjang waktu.

7. Menyehatkan Organ Ginjal
Buah semangka dapat memelihara kesehatan ginjal khususnya dalam membersihkan zat-zat beracun pada ginjal akibat kandugnan kaliumnya. Selain itu mengkonsumsi buah semangka juga dapat memperlancar aliran urin.

8. Makanan Diet Anti Lapar
Buah semangka adalah buah yang kaya akan kandungan sitrulin, dan sitrulin inilah yang berperan mengurangi lemak berlebih yang ada dalam tubuh.

9. Meningkatkan Libido
Pria yang mengkonsumsi buah semangka secara rutin dapat meningkatkan libido dan mengurangi serta mengobati impoten.

10. Terhindar Hipertensi
Kandungan kalium dan karotenoid pada buah semangka dipercaya mampu mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri maupun vena yang dapat beresiko tinggi pada hipertensi.