Punya Masalah Asam Lambung? Hindari Makanan Ini Saat Sahur Yaa

LAKEYBANGET.COM - Saat santap sahur, sebaiknya kita lebih selektif dalam memilih menu makanan. Terlebih nih, jika kamu memiliki masalah pada asam lambung. Jangan sekali-kali salah memilih makanan untuk sahur.

Karena kalau sampai salah nih, makanan itu bisa jadi bomerang sendiri buat kamu. Alhasil kesehatan kamu bakal terganggu saat menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan. Berikut ini adalah empat jenis makanan dan minuman yang harus dihindari saat sahur, khususnya Anda yang punya masalah asam lambung:

Makanan Pedas dan Mengandung Merica

Makanan pedas akan merusak dinding lambung saat berpuasa. Pun demikian dengan makanan yang mengandung merica. Jadi usahakan untuk menghindari makanan tersebut, agar kamu bisa tetap bugar berpuasa.

Keju dan Coklat

Keju dan coklat termasuk makanan yang sulit dicerna. Mengonsumsi makanan ini bisa membuat lambung kita lambat untuk memprosesnya, sehingga menyebabkan perut bisa menjadi kembung.

Gorengan

Makanan yang digoreng dengan minyak goreng yang tidak dasar pada dasarnya akan memicu keluarnya asam lambung. Nah, biar puasa kita lancar dan asam lambung kita nggak naik, usahakan untuk tidak makan gorengan.

Makanan Berlemak

Makanan berlemak bisa menyebabkan kegemukan dan gangguan pencernaan serta nyeri di ulu hati. Selain itu, makanan yang banyak mengandung lemak juga membuat perut kita cepat kenyang, sehingga makanan lain yang lebih bernutrisi tidak termakan.