Kamu Harus Tahu, 3 Manfaat Baik Tidur di Lantai

LAKEYBANGET.COM – Pada dasarnya tidur itu memang menyehatkan. Tidur adalah cara paling tepat untuk mengembalikan energi dan memberikan rasa rileks pada tubuh setelah seharian lelah menjalani kegiatan. Membayangkan kasur yang empuk ditemani dengan bantal dan guling memang sangat nikmat, tetapi ternyata tak selamanya tidur harus selalu di tempat tidur. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat Kamu patut mencoba tidur di lantai. Di Jepang tidur di lantai cukup populer dan faktanya memberikan manfaat yang baik untuk tubuh. Mau tau apa saja manfaatnya?? Cekidot!

Terhindar dari nyeri punggung

Berbaring di lantai membantu tubuh untuk lebih rileks dan mudah untuk tertidur. Terlebih, saat tidur di atas tempat tidur terkadang tubuh terasa nyeri di bagian lekukan tulang punggung. Tetapi, jika Kamu tidur di lantai, hal ini akan menjaga tulang belakang Kamu tetap nyaman dan terhindar dari rasa nyeri berkepanjangan. Bahkan tidur di lantai akan membuat psikis jauh lebih nyaman dan tenang.

Manfaat untuk bahu

Kebiasaan tidur dengan posisi miring ke berbagai arah dapat mengakibatkan ketegangan dan nyeri saat terbangun. Dengan membiasakan diri tidur di lantai, Kamu akan dengan mudah menyingkirkan ketegangan leher dan rasa nyeri pada punggung.

Postur tubuh yang baik

Tidur di kasur membuat tubuh sering kali berada di posisi yang salah. Namun, jika Kamu tidur di lantai akan membantu tubuh beristirahat di posisi yang tepat. Selain bermanfaat untuk menyeimbangkan postur tubuh Kamu, hal ini juga meningkatkan mental lebih bahagia hingga meningkatkan optimisme.

Di sisi lain, tidur di lantai menanamkan efek pikiran lebih tenang, dan reda dari ketegangan.