Ini Lho 6 Manfaat Seledri Bagi Kesehatan Tubuh

MONITORDAY.COM - Kita pasti merasa tidak asing lagi dengan nama tumbuhan yang satu ini, yakni Seledri yang biasa digunakan sebagai bumbu masak sejumlah makanan yang mengeluarkan aroma khas membuat makanan menjadi harum dan lezat.

Tak hanya itu, ternyata Seledri juga bermanfaat sebagai obat herbal atau obat alami untuk kesehatan tubuh Kita.

Seluruh bagian Seledri bisa dijadikan obat herbal karena minim efek samping dan aman dikonsumsi.

Berikut manfaat Seledri untuk kesehatan:

1. Detoksifikasi
Biji seledri bermanfaat untuk membantu tubuh menetralisir racun serta merangsang sirkulasi darah ke otot dan sendi.

2. Darah tinggi
Seledri memiliki sifat farmakologis menurunkan tekanan darah. Artinya, seledri baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda cukup merebus 30 gram - 60 gram akar seledri sampai mendidih. Setelah dingin Anda minum air rebusan akar seledri tersebut.

Cara lain,  Anda bisa minum jus daun dan batang seledri untuk menurunkan tekanan darah.

3. Melancarkan pencernaan
Seledri mengandung serat tinggi sehingga baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh Anda.
Selain itu, seledri juga membuat perut terasa kenyang lebih lama.

4. Asam urat
Biji seledri bermanfaat membantu ginjal untuk mengeluarkan kelebihan asam urat dalam tubuh.

5. Batuk

Seledri mengandung vitamin A , vitamin C, kalsium, fosfor, kalium, sodium, sulfur, dan natrium.

- Membuat ramuan untuk batuk
Seledri segar Air 3 gelas Madu Anda cuci dan potong-potong daun dan batang seledri. Setelah itu, Anda rebus seledri sampai mendidih lalu saring.

Setelah air rebusan seledri dingin, Anda tambahkan madu secukupnya lalu minum. Anda minum air rebusan seledri tersebut dua kali pagi dan sore hari.

6. Kolesterol
Seledri mengandung minyak atsiri, flavonoid, koumarin, furanokoumarin, isokuersetin, saponin, asparagin, apialkali, tirosin, glutamin, pentosan, dan manit.

- Membuat ramuannya
Akar seledri 30 gram Air 2 gelas Anda cuci akar seledri sampai bersih lalu rebus sampai mendidih dan menyisahkan satu gelas air.

Setelah air rebusan akar seledri dingin, Anda saring dan minum sekaligus.