Tips Untuk Wanita Yang Nggak Bisa Menerima Kenyataan Tentang Ketuaannya

LAKEYBANGET.COM  - Menjadi tua adalah hal yang pasti bagi setiap orang, tidak perduli apakah dia wanita atau pria, presiden atau petani, semua akan tua. Namun kebanyakan, khususnya wanita, sering tidak bisa menerima kenyataan bahwa umur mereka telah 30 tahun, sudah ada garis keriput diwajahnya. Jika hal itu terjadi, bokong mereka seperti terbakar, dan segala cara dilakukan untuk pengelabui penuaan tersebut. Nah untuk wanita yang nggak bisa menerima kenyataan tentang ketuaannya, lakuin cara ini, agar penuaan itu tertutupi..

Bersihkan Wajah Maksimal

Kulit wajah yang bersih mampu menyerap nutrisi secara maksimal. Cuci bersih wajah kamu dengan memperhatikan beberapa hal.  Pertama, basuh wajah dengan air hangat, dan bersihkan wajah kamu dengan sabun pencuci muka. Pilih sabun yang benar-benar sesuai dengan jenis kulit kamu, tentunya ini harus konsultasi dengan dokter terlebih dahulu, ingat “buat muka sendiri jangan coba-coba,” pesan Lakban. Jika menggunakan make up, gunakan sikat wajah yang berbulu halus untuk menggosok sisa-sisa make up, karena bulu halusnya dapat membersihkan sisa-sisa make up dan kotoran dengan lebih baik. Pijatan halus dari bulu sikatnya membantu melancarkan peredaran darah pada wajah. Kemudian baru oleskan penyegar untuk memberi perawatan yang maksimal, lalu lanjutkan dengan perawatan harian seperti serum dan pelembap.

Mulai Sejak Dini

Sejatinya wanita itu harus bijak dan jangan malas. Kamu harus memprediksikan sejak dini, apakah kamu ingin menjadi manusia apa adanya atau kamu ingin cantic sampai tua. Setelah dapat keputusan dan memilih ingin cantic sampai tua, kamu harus memulai perasatan sejak dini atau diperkirakan sejak umur 20 atau 21. Gunakan anti aging yang dilengkapi ritual harian dengan perawatan serum, krim malam, dan krim mata. Pilih produk anti aging yang ditujukan bagi usia 20-an.

Sebaiknya, Kamu menjaga pola makan dan gaya hidup. 

Banyak orang mengira, di usia muda bisa mengonsumsi makanan tanpa batasan. Padahal, apa yang kita konsumsi merefleksikan kondisi tubuh kita nanti. Batasi makanan berlemak dan kurangi gula dari sekarang untuk umur lebih panjang dan kulit yang lebih sehat.

Rutin berolah raga

Sempatkan berolahraga minimal 3 kali dalam seminggu selama 30 menit atau 1 jam deh, buat diri sendiri ini, nggak rugi jugakan. Olahraga bisa merangsang sistem hiposis hipotalamus di otak yang mengeluarkan hormon anti aging yang kuat sis. Tapi kalo emang nggak sempet karena rutintas kerjaan, lakukan olahraga sederhana yang bisa dilakukan dalam waktu singkat. Awali dengan bangun dari tempat tidur dan berjalan mengelilingi rumah selama 15 menit. Cara ini membuat tubuh Anda sudah melakukan olahraga ringan.

Lalu tingkatkan aktivitas dengan jogging ringan, atau tambahkan senam lantai yang ringan dan ringkas. Lama-kelamaan tubuh akan menagih aktivitas dan tubuh akan terasa berat jika Anda tidak menyempatkan diri untuk bergerak.  

Masker Alami

Selain melakukan perawatan harian, manjakan kulit wajah dengan masker alami buatan sendiri.  Campur putih telur dengan air jeruk lemon, aduk hingga berbuih. Oleskan masker ke wajah yang sudah dibersihkan secara merata. Putih telur berfungsi mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori. Kandungan proteinnya berguna melembapkan kulit serta mempercepat proses regenerasi. Lemon yang kaya akan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan penuaan. Untuk menjaga elastisitas kulit, gunakan masker ini seminggu sekali.

Istirahat Yang Berkualitas

Tidur pada malam hari memerlukan waktu 7 sampai 8 jam untuk memberi waktu tubuh memperbaiki sel dan beristirahat setelah seharian beraktivitas. Jaga kualitas tidur kamu, buat tempat tidur menjadi tempat peristirahatan bukanlah tempat maen game, atau senam.  Bila Anda menempatkan TV di kamar, jangan menyalakannya saat ingin tidur. Ini akan mengulur waktu tidur sehingga mengurangi jam tidur. Matikan semua lampu dan sumber cahaya. Istirahat dalam keadaan gelap membuat tubuh menghasilkan hormon melatonin yang baik bagi pertahanan tubuh dan menjaga sel tubuh dari kerusakan. Hindari  minum air terlalu banyak sebelum tidur, karena Anda akan buang air kecil di tengah jam tidur, sehingga mengganggu tidur Anda.

^{(sumber : femina.co.id)}