Ternyata Alpukat Mampu Atasi Keluhan Ini, Baca Dulu Biar Gak Nyesel 

MONITORDAY.COM - Manfaat dari buah alpukat untuk menurunkan kolesterol, hal ini karena kandungan yang ada didalam buah alpukat yang sangat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Salah satu manfaat tersendiri dari buah alpukat yaitu selain untuk menyehatkan tubuh, menyehatkan jantung juga bisa untuk menurunkan kolesterol yang tinggi.

Sebuah penelitian juga telah membuktikan bahwa mengkonsumsi buah alpukat dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Berikut ini manfaat dari buah alpukat untuk menurunkan kolesterol Tinggi yang dirangkum dari berbagai sumber.

Dalam studi terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Lipdidology, orang yang mengkonsumsi satu buah alpukat atau setengah secara teratur perhari menunjukkan penurunan kadar kolesterol secara signifikan.

Mengkonsumsi alpukat ternyata bisa menyingkirkan low-denisty lipoprotein (LDL) atau yang dikenal dengan kolesterol jahat.

Para peneliti dari Hans Avocado Board, California mengatakan dengan turunnya kolesterol jahat maka mengkonsumsi alpukat juga bisa menurunkan berat badan dan resiko serangan jantung.

Kolesterol tinggi sendiri merupakan faktor resiko utama dari adanya penyakit jantung.

Nah adanya buah alpukat dalam menu makanan sehari-hari bisa menurunkan resiko penyakit jantung.

Tingginya kolesterol sendiri bisa menyebabkan berbagai penyakit kardiovaskular.

Penyakit kardiovaskular yaitu seperti jantung, penyakit ini juga yang paling banyak diderita masyarakat di dunia baik laki-laki maupun perempuan.

Manfaat alpukat untuk menurunkan kolesterol sendiri selain untuk menyehatkan juga buah yang lezat dan yang kaya akan serat.

Dengan mengkonsumsi alpukat bisa membantu tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.

Seperti diketahui buah alpukat memiliki kandungan vitamin, mineral, serat, phytosterols komponen yang mampu menghambat penyerapan kolesterol serta antioksidan.