Manfaat Terong Banyak Sis

LAKEYBANGET.COM – Terong, ketimun dan pisang memang sangat identik dengan wanita. Lakban juga nggak ngerti mengapa demikian, yang jelas hal ini bukan rahasia umum lagi untuk para wanita didaerah barat sana. Buat wanita Indonesia, lebih baik terong dikonsumsi saja ya, bukan buat hal yang lain. Nah ini nih Lakban kasi tau manfaat terog buat tubuh kamu.

Menutrisi otak

Terong memiliki kandungan nutrisi phyto, nah nutrisi ini sangat di butuhkan oleh organ otak. Jadi, bagi anda yang bingung untuk memilih jenis makanan yang mampu menutrisi otak, maka terong akan menjadi salah satu solusinya.

Baik untuk pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam terong dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan serta menghindarkan anda dari kanker yang bisa menyerang usus besar.

Pencegah Diabetes

Terong juga ternyata bisa mencegah anda dari penyakit yang paling ditakuti manusia, yaitu Diabetes. Ini dikarenakan, terong merupakan sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.

Bagus untuk jantung

Mengkonsumsi terong nggak akan buat kamu gemuk apalagi terkena kolesterol. Justru terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang beresiko membahayakan organ jantung kamu.

Pengontrol Tekanan Darah Tinggi

Terong juga memiliki kandungan bioflavonoid yang berperan besar dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Dengan mengkonsumsi terong mungkin 3 kali dalam seminggu akan mengurangi tekanan darah tinggi yang bisa mengancam kualitas kesehatan tubuh anda.

Kesehatan Tulang

Terong juga sangat baik untuk kesehatan tulang. Kandungan kalsium dalam terong dapat memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.

Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dalam terong akan membantu mencegah anemia atau kurang darah yang mungkin diderita oleh sebagian wanita di Indonesia.