Jangan Lakukan Hal Ini Saat Kamu Sedang Haid

LAKEYBANGET.COM- Sista, apakah kamu tau bahwa ketika sedang haid ada beberapa larangan yang enggak boleh kamu lakukan. Haid memang merupakan siklus bulanan yang rutin dialami oleh setiap wanita. Haid atau yang biasa disebut dengan menstruasi adalah perubahan fisiologis didalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala serta dipengaruhi oleh hormon estrogen dan progesteron. Larangan-larangan saat haid memang tidak sepenuhnya dilarang, akan tetapi dengan kamu tidak melakukannya, kamu dapat terhindar dari beberapa penyakit yang nantinya menimpa kamu. Kalo kamu mau tau apa saja larangan yang tidak boleh dilakukan pada saat haid. Berikut larangan saat haid.

Keramas

Buat kamu yang sedang haid sebaiknya hindari dulu keramas, pasalnya ketika kamu sedang haid pori kepala kamu sedang terbuka. Ini bisa menyebabkan kamu sakit kepala. Dampak ini memang bisa langsung dirasakan atau bisa dirasakan diwaktu kamu lanjut usia.

Melakukan Olahraga Berat

Kegiatan olahraga saat haid memang hanya dilarang untuk olahraga yang berat. Saat haid sebaiknya kamu memang membatasi porsi olahraga kamu. Hal itu karna pada waktu kamu haid, banyak pembuluh dara yang terbuka, sehingga apabila kamu melakukan olahraga berat bisa sangat beresiko menyebabkan kamu pendarahan yang tidak normal. Oleh karena itu, bagi wanita yang sedang haid disarankan untuk melakukan olahraga dengan intensitas ringan seperti jalan santai atau peregangan.

Berhubungan intim

Melakukan hubungan intim pada waktu haid tidak diperbolehkan. Hal ini karena organ intim wanita pada waktu haid tidak steril sehingga tidak aman untuk melakukan hubungan intim. Darah haid biasanya lebih dikenal dengan darah kotor yang mengandung banyak bakteri. Apabila pada waktu haid melakukan hubungan intim maka dikhawatirkan akan terjadi infeksi pada organ reproduksi kamu. Selain itu, jika kamu memaksakan untuk melakukan hubungan intim pada waktu haid sangat beresiko menyebabkan sudden death atau kematian mendadak. Karena pada waktu haid, pembuluh darah pada organ reproduksi kamu akan terbuka sehingga ketika melakukan hubungan badan sangat beresiko terbawanya udara dari luar dan masuk kedalam pembuluh darah sampai ke jantung. Kondisi tersebut bisa berakibat fatal dan bisa menyebabkan serangan jantung secara mendadak.

Mengkonsumsi minuman dingin atau soda

Meminum minuman dingin dan bersoda memang tidak sepenuhnya dilarang, hanya saja pada saat kamu haid dan mengkomsumsi minuman dingin dan bersoda bisa mempengaruhi keseimbangan hormone kamu. Hal ini dilarang karena bisa memperlambat dan menghambat keluarnya darah haid kamu. Sehingga siklus haid kamu tidak teratur. Dan beberapa riset pun membuktikan bahwa minum minuman dingin atau bersoda pada saat haid dapat menyebabkan darah haid tersisa di dinding rahim, sesudah 5-10 tahun bisa menyebabkan kista dan kanker rahim.

Berenang

Berenang pada waktu haid tidak dianjurkan karena dikhawatirkan pembuluh darah yang terbuka dan terkena air yang tidak steril dari kolam renang akan beresiko menyebabkan infeksi. Selain itu, mungkin berenang pada waktu hamil akan mengganggu kenyamanan kamu, sista.

Jadi, buat kamu yang sedang haid. Sebaiknya memang hindari larangan diatas, karena lebih baik mencegah daripada mengobati kan? hehe.