Ingin Tetap Cantik dan Awet Muda Kayak Wulan Guritno? Ini Rahasianya
Hendi Firdaus
MONITORDAY.COM - Sebagian besar orang pastinya sudah mengenal Wulan Guritno yang telah malang melintang di dunia perfilman Indonesia. Sosoknya selalu terlihat awet muda dan tak termakan usia meski usianya kini menginjak 41 tahun.
Saat ditanya mengenai rahasia hidupnya bisa awet muda, Wulan Guritno menyebut semua tak hanya soal apa yang diaplikasikan di luar namun juga mindset.
"Seperti ada yang berkata 'wah mbak Wulan awet muda', tapi hal ini nggak didapat begitu saja, mindset juga berperan misalnya terus berpikir positif dan nggak minderan," ujar Wulan Guritno.
"Aku masih punya banyak cita cita, oleh karena itu aku gak mau dibatasi oleh umur dan gak mau dibatasi oleh minder, karena jika minder kita tidak bisa berkembang," lanjutnya.
Selanjutnya perempuan yang juga seorang model ini juga mengatakan setelah minder berhasil teratasi, maka akan lebih bahagia dan percaya diri.
"Ini percaya ataupun tidak, ada hubungannya kulit dan cinta kepada diri sendiri," tutupnya.
Lebih lanjut, Wulan juga membocorkan makanan yang ia pantang untuk menjaga kulit awet mudanya.
"Untuk pola hidup sehatnya, aku udah gak makan gula, pokoknya makanan aku jaga," ujar Wulan.
Selain menjaga makan, perempuan kelahiran 14 April 1981 tidak pernah 'bolos' berolahraga, bahkan di tengah padatnya aktivitas syuting sekalipun olahraga wajib ia lakukan.
"Aku olahraga secara teratur sekiranya 4 hingga 5 kali seminggu, itu udah harus apapun yang terjadi, syuting jam 7 pagi, maka olahraga jam 6 pagi di rumah aja," ungkapnya.
Menariknya dari sederet jenis olahraga yang ia lakukan seperti tenis dan weightlift atau latihan beban, Wulan Guritno selalu fokus menjalani latihan angkat beban.
Tujuan olahraga ini menurutnya untuk melatih massa otot lebih terbentuk. Menariknya, tujuan ia melakukan olahraga ini bukan untuk punya badan besar, karena itu jadi kunci utama agar awet muda.
"Penting untuk punya otot karena itu yang bikin kita awet muda jika kita punya otot. Jadi sedini mungkin kita harus punya muscle (otot), muscle sendiri benefitnya banyak banget, jadi kita harus punya muscle yang sehat," tutup Wulan Guritno.
