Hindari Mereka Biar Gak Ngantuk dan Lemes Pada Saat Jam Kerja

LAKEYBANGET.COM - Ngantuk lagi kerja? Lemes? Atau sering bolak balik ke belakang pas kerja? Gangguan kayak gitu itu bukanlah akibat rasa jenuh akibat rutinitas kantor, namun justru karena menu makanan yang kamu konsumsi. Emang sih beberapa makanan dan minuman yang kamu konsumsi pada saat jam kantor itu ternyata ada yang bisa membuat kamu mengalami penurunan kinerja kerja lho. Makanan dan minuman apa aja sih, yuk check it out..

Kopi

beritagar.id

Budaya yang tentang kopi yang ada itu adalah untuk menahan kantuk saat bekerja. Tapi buat orang-orang tertentu yang gak biasa minum kopi, bisa menyebabkan gangguan pada perut. Ujung-ujungnya itu perut kamu terganggu dan bisa seharian bolak balik ke kamar mandi. Kalo udah gitu, ya pasti menghambat kerjaan kamu deh..

Gorengan

wikimedia.com

Ini kan jodohnya si kopi, tapi kalo mau fokus kerja, hindari deh makanan ini. Kandungan minyak dalam gorengan itu bisa bikin kerongkongan kamu kering dan gatal dan ujung-ujungnya badan jadi lemes. Ada baiknya kamu mending makan sayur atau buah sebagai menu makan siang.

Permen

okezone.com

Emang sih ngemut permen bisa buat kamu terjaga saat bekerja. Tapi liat dampak selanjutnya, kandungan gula yang tinggi dalam permen justru dapat menyebabkan rasa kantuk kalo kamu ngemutnya kebanyakan.

Cemilan

macamcemilan.blogspot

Kalo mau ngemil di jam kantor, hindari cemilan yang beraroma rasa gurih-gurih gitu deh. Karena aroma gurih ini otomatis membuat kamu haus dan ingin minum. Ujung-ujungnya kalo banyak minum ke belakang terus deh. Kerjaan terhambat deh.. Hadeh..

Jadi kalo kamu melek terus dan semangat terus selama jam kantor, hindari ya makanan dan minuman di atas, paling nggak tetap pada pola makan sehat kamu ya, empat sehat lima sempurna gitu deh.. DIjamin yang ada kamu pasti bakalan ambil lembur terus deh..