Hati-Hati, Skot Jump Ternyata Berbahaya Bagi Wanita Jika Berlebihan
Yah semua yang berlebihan telah teruji banyak mudhoratnya
Redaktur MMG
LAKEYBANGET.COM – Yang hobi olahraga, dan hobi cabut dari sekolah saat berstatus pelajar dulu tentunya sangat sering merasakan yang namanya skot jump. Wah, olahraga ini memang banyak sekali manfaatnya bagi tubuh kita, khususnya untuk pembentukan otot tubuh. Namun, diharapkan jangan sering-sering dan terlalu berlebihan, karena bisa berbhaya, khususnya untuk wanita. Berikut manfaat dan bahaya dari olahraga ini :
Manfaat skot jump
> Skot jump dapat memperkuat otot kaki dan otot paha.
> Skot jump dapat menambah dan memperkuat energi didalam tubuh.
> Skot jump dapat memulihkan otot-otot kaki yang sering sakit.
> Menambah tinggi badan
> membentuk pinggul dan pantat agar lebih kencang
Bahayanya skot jump
> Skot jump yang dilakukan terus menerus dapat memicu kemandulan bagi wanita.
> Skot jump yang dilakukan teralu lama dapat menimbulkan rasa sakit pada tubuh.
Beginilah cara squat Jump yang benar
