Cara Melupakan Mantan Yang Masih Dicintai

LAKEYBANGET.COM- Semua orang pasti mengalami seperti ini dalam hal percintaan adanya kata putus namun terkadang salah satunya tidak bisa menerima, mungkin Ini tips berguna bagi yang tidak bisa melupakan mantan kekasihnya, Putus cinta memang menyakitkan, tapi cobalah untuk tidak terjebak dalam kesedihan berlarut-larut. Ada cara yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit hati setelah putus cinta:

Jangan bertemu dengan orang yang dicintai sementara waktu

google image

Setelah putus cinta, hindari bertemu atau berhubungan dengan  orang yang dicintai. Perasaan sayang yang masih ada mungkin mendorong kamu untuk menelepon, mengirim pesan teks atau bertemu dengannya. Tapi tindakan ini justru akan mengingatkan sakitnya putus cinta. Kamu harus benar-benar putus hubungan dengan sang mantan, setidaknya untuk beberapa bulan untuk menyembuhkan sakit hati.

Nikmati rasa sakit itu

akhwaindonesia.net

Hal yang sangat wajar ketika kita kehilangan seseorang yang dicintai. Saat merasakan sakit, itu berarti sebuah tanda bahwa kamu sedang dalam proses penyembuhan. Menangislah jika kamu ingin menangis, dan berteriaklah jika memang itu bisa membuat perasaan sedikit lega. Rasa sakit setelah putus cinta bisa menginspirasi kamu untuk mengerjakan sesuatu yang lebih baik, yang tidak pernah kamu lakukan sebelumnya.

Menyibukkan diri

akhwatindonesia.net

Cara terbaik menyembuhkan luka karena putus cinta dan melupakan orang yang dicintai adalah dengan menyibukkan diri. Kamu tidak akan memikirkan orang yang dicintai jika tidak memberi kesempatan otak untuk mengingatnya. Cobalah aktif terlibat dalam berbagai kegiatan. Pilih aktifitas yang kamu senangi. Tidak hanya menyegarkan pikiran, banyak beraktifitas juga mengalihkan pikiran kamu dari sang mantan.

Curahkan kesedihan kamu hanya kepada teman dekat

google image

Boleh saja menceritakan bagaimana sakit hatinya kamu setelah putus cinta. Tapi bukan berarti kamu bisa membicarakannya ke setiap orang yang kamuy temui. Bukannya bersimpati, tindakan ini justru bisa membuat teman-teman menjauhi kamu. Bijaklah dalam menyikapi ‘tragedi’ putus cinta. Bicaralah hanya pada teman atau orang yang dekat dengan kamu, cukup mengerti kamu dan mau mendengar setiap keluh kesah. Akan lebih baik lagi jika orang tersebut bisa menenangkan, mencarikan solusi dan mendorong kamu untuk melanjutkan hidup.

Tumpahkan perasaan kamu dalam tulisan

google image

Menumpahkan semua kekesalan dalam tulisan bisa jadi alternatif lain untuk meredakan sakit hati akibat putus cinta. Keluarkan semua rasa sakit, frustasi dan kemarahan kamu dalam buku harian, secarik kertas atau komputer (tapi jangan menyebarkannya ke grup email atau jejaring sosial). Setelah sembuh dari masa
lalu menyakitkan, kamu bisa membacanya kembali sebagai alat introspeksi untuk menjalin hubungan yang lebih baik dengan pasangan berikutnya.

Meditasi

healt.kompas.com

Meditasi adalah salah satu tehnik lama untuk relaksasi dan mengendurkan pikiran yang tegang. Duduklah dengan tenang di dalam kamar, tutup mata, ambil nafas dalam-dalam, dan keluarkan secara perlahan. Sambil relaksasi, kamu bisa menjauhkan hal-hal negatif dari pikiran kamu. Nyalakan lilin aromaterapi dan
musik instrumental untuk menambah perasaan tenang saat relaksasi.

Beri Perhatian Pada Keluarga

google image

Orang tua, kakak maupun adik mungkin adalah orang-orang yang berpengaruh besar pada kehidupan kamu. Mereka akan selalu berada di sisi kamu saat senang maupun susah. Saat menjalin hubungan asmara dengan orang yang dicintai, mungkin kamu tidak menyediakan banyak waktu untuk keluarga. Inilah saatnya kamu banyak mencurahkan waktu dan berkumpul bersama keluarga. Coba ajak mereka rekreasi, atau sekedar makan malam bersama. Kehangatan keluarga merupakan obat paling manjur untuk
menyembuhkan luka.

Fokus pada Karir

aftershockrecruitment.co.za

Jangan sampai kesedihan mengganggu performa kerja kamu. Mungkin akan sulit berkonsentrasi kerja saat kita didera masalah. Tapi cobalah untuk menjadikan karir sebagai prioritas dalam hidup kamu. Dengan fokus dalam bekerja, tak hanya membantu kamu melupakan sakit hati, tapi juga meningkatkan performa kerja kamu di kantor.

Nikmati Kesendirian

piknikdong.com

Sembuh dari sakit karena putus cinta memang bukan hal mudah. Karena itu, Anda butuh waktu menenangkan diri untuk beberapa lama. Jangan langsung mencoba jalin hubungan baru setelah putus cinta untuk pelarian.