5 Tips Agar Tetap Bugar Tanpa Berolahraga
Pasti sebagian kamu ada yang gak suka olahraga.
Redaktur MMG
LAKEYBANGET.COM – Pasti sebagian kamu ada yang gak suka olahraga. Meskipun kamu udah tahu bahwa manfaat olahraga itu baik banget untuk kesehatan. Tapi tenang aja, kamu bisa tetap bugar dan sehat meskipun kamu malas berolahraga. Caranya gimana? Ini di acara gitu agar tetap bugar dan sehat meskipun kamu males berolahraga.. check it out..
huffpost.com
Kalo kamu emang bener-bener malas bergerak, coba deh untuk bermain teka-teki. Apa hubungannya? Ada dong.. Teka-teki bisa membuat pikiran kamu itu lebih aktif. Dengan berpikir ada energi yang terbakar. Lagipula teka-teki pastinya membuat otak kamu lebih aktif. Coba aja deh.. dijamin pasti!
hiltonheadisland.org
Satu hal lagi yang memanjakan kamu yang malas berolahraga tapi ingin tetap bugar, khususnya para sista yaitu belanja. Dengan belanja, kamu pasti dengan senang hati berjalan mengelilingi mencari apa yang kamu butuh. Selain tercapainya rasa bahagia, otot tubuh kamu ikut bergerak dan pastinya membuat kamu tetap bugar. Berkeringat untuk shopping? Siapa yang bisa nolak? Hahaha..
brooksschoolofdance.com
Tips yang paling sempurna untuk kamu yang malas berolahraga yaitu dengan menari. Dengerin aja lagu favorit kamu, jangan lupa untuk bergoyang mengikuti irama ya.. Dalam waktu singkat, kamu pasti mengeluarkan banyak keringat. Pasti!
geoful.wordpress
Untuk kamu pengguna kendaraan pribadi, entah itu ke kantor, sekolah ataupun ngemol, coba deh kamu parkir lebih jauh dari biasanya. Kalo kamu lakukan ini, otomatis kamu harus berjalan kaki untuk sampai tujuan kamu dan hal ini bisa meregangkan otot-otot kamu yang kamu lho..
mencegapenyakit.com
Yang terakhir, makan makanan yang sehat. Coba deh untuk mengkonsumsi makanan sehat, makan makanan yang rendah karbohidrat karena kamu malas berolahraga. Jangan yang tinggi karbohidratnya, malahan kamu nanti bisa jadi gak sehat, obesitas dan diabetes bakalan menyerang lho..
Malas berolahraga emang riskan ya buat tubuh kamu. Setidaknya sempetin deh untuk berolahraga walaupun hanya jogging atau jalan kaki aja. Biar metabolisme tubuh kamu tetap normal dan tubuhpun bugar pastinya..
