200 Kalori Bisa Ditempuh Dengan Porsi Makanan Ini Nih
Jika berat tubuhmu 80 kg maka cukup lompat tali selama 15 menit untuk membakar 200 kalori.
Redaktur MMG
LAKEYBANGET.COM - Berada di bulan puasa membuat kamu lebih care dengan asupan makanan dan minuman yang diperlukan. Yup kamu harus memilah dan memilih makanan dan minuman apa kiranya yang cocok sebagai menu sahur dan buka puasa.
Salah satu titik perhatian yang kamu harus perhatikan adalah kalori. Seperti misalnya kamu perlu 200 kalori, maka ada banyak makanan dan minuman dengan porsinya masing-masing untuk memenuhi kuota tersebut.
Kamu ingin membakar 200 kalori tersebut? Ada ragam caranya juga berdasarkan berat badan. Seperti dilansir So Bad So Good jika berat tubuhmu 80 kg maka cukup lompat tali selama 15 menit untuk membakar 200 kalori. Jika berat badanmu 60 kg, cukup berjalan santai selama 60 menit untuk membakar 200 kalori.
Mau tahu gimana cara mendapatkan 200 kalori? Simak deh porsi makanan di bawah ini.
Apel
Cheeseburger
Brokoli
Donat
Alpukat
French Fries
Jagung
Wortel
